Spanische Rezepte
In diesem Reisgericht steckt Seeteufel, ein fester Weißfisch, der beim Garen nicht zerfällt. Sein Fleisch bleibt in Bissen und gibt dem Reis einen milden Meeresgeschmack.
Die Reis-Uhr
Ab dem Angießen läuft alles nach Uhr, ohne Rühren.
10 Min stark
10 Min mild
5 Ruhe
Zutaten
für 4 Portionen
Basis
- 350 g Paellareis (Bomba oder Senia)
- 1 l Fischfond
- 0,2 g Safranfäden
- 60 ml Olivenöl
Seeteufel
- 600 g Seeteufelfilet, in großen Stücken
Gemüse und Würze
- 1 Zwiebel, fein gewürfelt
- 3 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 2 reife Tomaten, gerieben
- 1 TL Paprikapulver edelsüß
- 1 TL Salz
Zubereitung
01
Safran ansetzen
Safranfäden in wenig warmem Fischfond einweichen. Seeteufel in große Stücke schneiden und leicht salzen.
02
Seeteufel anbraten
Olivenöl in einer Paellera erhitzen. Seeteufel 5 Minuten rundum anbraten, bis er Farbe nimmt, dann herausnehmen. Innen darf er noch roh sein, er gart später im Reis fertig.
03
Gemüse anbraten
Zwiebel und Knoblauch im selben Öl anschwitzen, geriebene Tomaten und Paprikapulver zugeben und 8 Minuten einkochen, bis die Masse dunkel und dick ist.
04
Reis anrösten
Reis zugeben und 2 Minuten glasig rühren, bis er sich mit dem Gemüse verbindet.
05
Fond angießen
Heißen Fischfond und den eingeweichten Safran angießen und salzen. Ab jetzt nicht mehr rühren, sonst bildet sich keine Kruste am Boden. 10 Minuten stark kochen.
06
Seeteufel zurückgeben
Die Seeteufelstücke auf dem Reis verteilen und 10 Minuten mild fertig garen. Der feste Fisch behält seine Form und fällt nicht auseinander.
07
Ruhen lassen
Pfanne vom Herd nehmen, mit einem Tuch abdecken und 5 Minuten ruhen lassen. Der Reis zieht nach und wird locker.
Damit es gelingt
Seeteufel bleibt fest und eignet sich darum besser als weiche Filets, die im Reis zerfallen. Aus dem Kopf und den Gräten lässt sich vorab ein Fischfond kochen, der dem Reis mehr Geschmack gibt.
Der Fisch braucht nur die letzten 10 Minuten in der Pfanne. Länger gegart wird er trocken und zäh.
Das passende Equipment
Flache Pfanne, gleichmäßige Hitze, sicherer Stand.