Spanische Rezepte
Diese Paella kommt ohne Fleisch aus, im Mittelpunkt steht Frühlingsgemüse. Artischocken und dicke Bohnen schmecken leicht bitter und frisch, der Safran gibt Farbe und Geschmack.
Die Reis-Uhr
Ab dem Angießen läuft alles nach Uhr, ohne Rühren.
8 Min stark
7 Min mild
5 Artischocken
5 Ruhe
Zutaten
für 4 Portionen
Basis
- 350 g Paellareis (Bomba oder Senia)
- 1 l Gemüsebrühe
- 0,2 g Safranfäden
- 60 ml Olivenöl
Gemüse
- 4 Artischocken, geviertelt
- 300 g dicke Bohnen, ausgelöst
Würze
- 1 Zwiebel, fein gewürfelt
- 3 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 2 reife Tomaten, gerieben
- 1 TL Paprikapulver edelsüß
- 1 TL Salz
Zubereitung
01
Artischocken putzen
Safranfäden in wenig warmer Brühe einweichen. Artischocken putzen, vierteln und in Zitronenwasser legen, damit sie nicht braun werden.
02
Artischocken anbraten
Olivenöl in einer Paellera erhitzen. Artischocken 5 Minuten anbraten, bis sie Farbe nehmen, dann herausnehmen.
03
Gemüse anbraten
Zwiebel und Knoblauch im selben Öl anschwitzen, geriebene Tomaten und Paprikapulver zugeben und 8 Minuten einkochen, bis die Masse dunkel und dick ist.
04
Reis anrösten
Reis und dicke Bohnen zugeben und 2 Minuten glasig rühren, bis sich der Reis mit dem Gemüse verbindet.
05
Brühe angießen
Heiße Gemüsebrühe und den eingeweichten Safran angießen und salzen. Ab jetzt nicht mehr rühren, sonst bildet sich keine Kruste am Boden. 8 Minuten stark, dann 7 Minuten mild kochen.
06
Artischocken auflegen
Die Artischocken auf dem Reis verteilen und 5 Minuten mitgaren. Spät zugegeben behalten sie Biss und werden nicht matschig.
07
Ruhen lassen
Pfanne vom Herd nehmen, mit einem Tuch abdecken und 5 Minuten ruhen lassen. Der Reis zieht nach und wird locker.
Damit es gelingt
Frische dicke Bohnen sind im Frühjahr am besten. Außerhalb der Saison gehen tiefgekühlte, dann brauchen sie noch weniger Zeit. Bei sehr großen Bohnen lohnt es, die zweite Haut abzuziehen.
Artischocken färben sich an der Luft schnell braun. Das Zitronenwasser hält sie hell, geschmacklich schadet die Verfärbung aber nicht.
Das passende Equipment
Flache Pfanne, gleichmäßige Hitze, sicherer Stand.