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Rezept: Paella de Alcachofas y Habas

Spanische Rezepte

Diese Paella kommt ohne Fleisch aus, im Mittelpunkt steht Frühlingsgemüse. Artischocken und dicke Bohnen schmecken leicht bitter und frisch, der Safran gibt Farbe und Geschmack.

Portionen
4
Vorbereitung
20 Min
Garzeit
40 Min
Gesamt
60 Min

Die Reis-Uhr

Ab dem Angießen läuft alles nach Uhr, ohne Rühren.

8 Min stark
7 Min mild
5 Artischocken
5 Ruhe
0
8
15
20
25 Min

Zutaten

für 4 Portionen
Basis
  • 350 g Paellareis (Bomba oder Senia)
  • 1 l Gemüsebrühe
  • 0,2 g Safranfäden
  • 60 ml Olivenöl
Gemüse
  • 4 Artischocken, geviertelt
  • 300 g dicke Bohnen, ausgelöst
Würze
  • 1 Zwiebel, fein gewürfelt
  • 3 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 2 reife Tomaten, gerieben
  • 1 TL Paprikapulver edelsüß
  • 1 TL Salz

Zubereitung

  1. 01
    Artischocken putzen
    Safranfäden in wenig warmer Brühe einweichen. Artischocken putzen, vierteln und in Zitronenwasser legen, damit sie nicht braun werden.
  2. 02
    Artischocken anbraten
    Olivenöl in einer Paellera erhitzen. Artischocken 5 Minuten anbraten, bis sie Farbe nehmen, dann herausnehmen.
  3. 03
    Gemüse anbraten
    Zwiebel und Knoblauch im selben Öl anschwitzen, geriebene Tomaten und Paprikapulver zugeben und 8 Minuten einkochen, bis die Masse dunkel und dick ist.
  4. 04
    Reis anrösten
    Reis und dicke Bohnen zugeben und 2 Minuten glasig rühren, bis sich der Reis mit dem Gemüse verbindet.
  5. 05
    Brühe angießen
    Heiße Gemüsebrühe und den eingeweichten Safran angießen und salzen. Ab jetzt nicht mehr rühren, sonst bildet sich keine Kruste am Boden. 8 Minuten stark, dann 7 Minuten mild kochen.
  6. 06
    Artischocken auflegen
    Die Artischocken auf dem Reis verteilen und 5 Minuten mitgaren. Spät zugegeben behalten sie Biss und werden nicht matschig.
  7. 07
    Ruhen lassen
    Pfanne vom Herd nehmen, mit einem Tuch abdecken und 5 Minuten ruhen lassen. Der Reis zieht nach und wird locker.
Damit es gelingt

Frische dicke Bohnen sind im Frühjahr am besten. Außerhalb der Saison gehen tiefgekühlte, dann brauchen sie noch weniger Zeit. Bei sehr großen Bohnen lohnt es, die zweite Haut abzuziehen.

Artischocken färben sich an der Luft schnell braun. Das Zitronenwasser hält sie hell, geschmacklich schadet die Verfärbung aber nicht.

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